Zdrav življenjski slog je preplet uravnotežene prehrane, redne telesne dejavnosti ter duševnega zdravja.
Duševno zdravje in prehrana
Koristi ustrezne prehrane in telesne dejavnosti so opazne tudi pri dobremu duševnemu zdravju; med drugim se izboljša spanje, zmanjšuje se upad kognitivnih sposobnosti, poskrbi za druženje z vrstniki, ipd.
Telesna dejavnost in prehrana
Redna telesna dejavnost pripomore k vzdrževanju mišičnega tkiva, ravnotežja, mobilnosti, telesna nedejavnost pa hitro vodi v izgubo mišične mase ter slabšanje ravnotežja in koordinacije posameznika.
