vAdBeCeDa – vadbeni program za aktivno in zdravo staranje – je zdaj na voljo tudi kot mobilna aplikacija. Gre za prvi program te vrste, podprt z dokazi in razvit v sodelovanju s strokovnjaki s področja javnega zdravja, rehabilitacije in športa. Namenjen je starejšim, ki želijo ohraniti vitalnost in živeti kakovostno. Aplikacija omogoča hiter in enostaven dostop do vaj ter priporočil za krepitev mišične moči, ravnotežja, gibljivosti in boljšega počutja. Obenem spodbuja manj sedenja in več vsakodnevnega gibanja.

Preprosto poskenirajte spodnjo QR kodo in prenesite mobilno aplikacijo, ki vam omogoča hiter dostop do vaj ter priporočil za aktivno in zdravo staranje.

Več o vAdBeCeDi si lahko preberete tudi na naslednji povezavi.